Datos del primer mes 100 días para el objetivo

- Pues casi sin darme cuenta ya pasó enero el mes en el que he vuelto a entrenar "de verdad" aunque solo ha sido una primera toma de contacto (los próximos 3 meses son bastante más duros), el objetivo de este mes era simplmente volver a demostrarme que puedo hacerlo y pillar ritmo de entrenamiento, por otro lado también tenía que volver a pensar como un atleta y adaptar el cuerpo ha meter bastantes más kilómetros de carrera, de hecho creo que desde agosto del 2008 cuando preparé mi última maratón (Amsterdam) no hacía tantos kilómetros.De momento estoy corriendo sin pulsómetro, disfrutando de lo que hago sin los agobios del año pasado y estoy disfrutando bastante más, cosa de vital importancia para afrontar un reto de estos. Por lo general bastante contento ya he hecho con bastante facilidad tiradas de hasta 35km de carrera, lo que me da mucha confianza y ganas de seguir luchando, además cuanto más veo sobre la carrera más ganas de correr tengo.

DIAS ENTRENADOS: 27

DIAS DE DESCANSO: 4

NÚMERO DE SESIONES: 38

KILÓMETROS Y DÍAS DE CARRERA: 17 días 281km

BICI: 7 días 8 horas (casi todas en rodillo)

GIMNASIO: 12 días 11 horas y media

NATACIÓN: 2 días

Proximo objetivo 101km de la Legión en Ronda

- Hace 4 años en Amsterdam me prometí a mí mismo que no volvería a correr una maratón si no era la de un Ironman y ya lo he hecho, entonces me viene a la mente otra ves la misma pregunta ¿y ahora que?, le prometí a mi madre (con la boca pequeña) que este año no haría nada pero tanto ella como yo sabíamos que era mentira o por lo menos una verdad a medias, porque desde el momento que terminé el Ironman mi cabeza estaba ya en hacer los 101km de Ronda, la que es seguramente la carrera con más encanto que hay en España y como no un reto muy atractivo dejé de correr maratones porque les pillé miedo, desde entonces he hecho triatlónes olímpicos, de media distancia y de distancia Ironman, todas pruebas más exigentes que el maratón, pero no he vuelto a correr esos 42km a los que temo tanto, por eso he decidido hacer una carrera de 101km porque la mejor forma de vencer tus miedos es enfrentarte a ellos.
- De momento la cosa pinta bien, aunque hay que ir poco a poco, después del Ironman estuve 3 meses parado casi del todo, lo necesitaba sobre todo mentalmente y hasta enero el entrenamiento s eha basado principalmente en recuperar masa muscular en el gimnasio y correr solo de vez en cuando y siempre buscando disfrutar, sin pensar en tiempo o kilómetros.
- A partir de enero es cuando he empezado a entrenar otra vez "de verdad" y volver a hacerlo de forma más o menos estricta aunque este año principalmente busco disfrutar y suelo adaptar bastante los entrenamientos a lo que me va pidiendo el cuerpo de momento ya he hecho 2 tiradas de más de 30km con bastante facilidad lo que me da mucha moral para afrontar la prueba, en la que en un principio mi objetivo es bajar de 12h pero no es algo que me obsesione
- Así que si no pada nada raro el 11 de mayo estaré en la salida de una carrera de esas que enganchan y de la que espero disfrutar como mínimo igual que en el Ironman