Datos del primer mes 100 días para el objetivo

- Pues casi sin darme cuenta ya pasó enero el mes en el que he vuelto a entrenar "de verdad" aunque solo ha sido una primera toma de contacto (los próximos 3 meses son bastante más duros), el objetivo de este mes era simplmente volver a demostrarme que puedo hacerlo y pillar ritmo de entrenamiento, por otro lado también tenía que volver a pensar como un atleta y adaptar el cuerpo ha meter bastantes más kilómetros de carrera, de hecho creo que desde agosto del 2008 cuando preparé mi última maratón (Amsterdam) no hacía tantos kilómetros.De momento estoy corriendo sin pulsómetro, disfrutando de lo que hago sin los agobios del año pasado y estoy disfrutando bastante más, cosa de vital importancia para afrontar un reto de estos. Por lo general bastante contento ya he hecho con bastante facilidad tiradas de hasta 35km de carrera, lo que me da mucha confianza y ganas de seguir luchando, además cuanto más veo sobre la carrera más ganas de correr tengo.

DIAS ENTRENADOS: 27

DIAS DE DESCANSO: 4

NÚMERO DE SESIONES: 38

KILÓMETROS Y DÍAS DE CARRERA: 17 días 281km

BICI: 7 días 8 horas (casi todas en rodillo)

GIMNASIO: 12 días 11 horas y media

NATACIÓN: 2 días