2º semana

Pues esta semana más y mejor, cada día me encuentro mejor entrenado y eso me hace estar cada vez más motivado, soportando mejor los entrenamientos. Esta semana no he tenido agujetas que ya es un logro, porque la semana pasada lo pase mal, me dolía todo el cuerpo. Por lo general la semana ha sido muy similar a la anterior, con 2 días de carrera, 2 días de bici (1 carretera y 1 montaña), 2 días de gimnasio y 2 días de natación, logicamente he doblado entrenamiento 2 días martes y sábado.

Miercoles: 30' de carrera a ritmo progresivo en la Diputación, después 1 hora 20 minutos de gimnasio haciendo un circuito de fuerza resistencia, he terminado reventado, entre otras cosas porque la carrera la he hecho con Jose Tovar y me ha quedado seco, aunque he recuperado bastante bien y en el gimasio he trabajo sin muchos problemas

Jueves: 9km de carrera en el rodeo, la verdad que bastante bien los he hecho en 39 minutos que no es nada del otro mundo pero es casi 1 minuto y medio más rápido que la semana pasada, además me encontrado con buenas sensaciones

Viernes: Gimnasio y spa, me ido a Don Benito a entrenar porque necesitaba descargar un poco

Sábado: 1500m de natación (31'10'') con muy buenas sensaciones, por la tarde 35km de bici de montaña en 1h55', con la bici me lo he pasado bastante bien he salido por una muy técnica y tenido que hacer algo más de 1km con la bici a cuestas porque era imposible pasar, cuando se ha terminado ese tramo he tirado por un camino en el que he metido bastante caña, además picaba un poco hacía abajo y se me ha hecho muy entretenido

Domingo: descanso

Para esta semana pues el objetivo de principio de temporada meter volumen tanto en el agua como en el gimnasio, asique a nadar como un loco que es mi punto débil y en el que más margen de mejora tengo

1º semana

Bueno esta semana ha sido la de las agujetas y los dolores, porque los 2 meses y medio pesan que no veas, asique esta semana ha sido un poco para ver que tal estaba y la verdad pues bueno podía ser peor, aunque no hay prisa, tengo 6 meses hasta el el mundial y este año la pienso liar gorda
Lunes: 1000m natación (22 minutos no esta mal para el 1º día) por la tarde gimnasio
Martes: 6km de carrera (27 minutos) terminé con unas agujetas de la hostia
Miercoles: igual que el lunes
Jueves: 9km de carrera (40 minutos) terminé reventado y con unas agujetas que en la vida me habían dolido tanto las piernas
Viernes: me fuí al spa a Don Benito, porque no podia ni con mi alma
Sábado: 50' de rodillo, lo mejor que he hecho en toda la semana porque eliminé todas las agujetas y casi todos los dolores
Domingo: descanso
Lunes: 1h15' de bici (35km) los primeros 18km con el viento a favor saqué una media de 37km/h sin esforzarme, a la vuelta casi me da algo quité plato y a sufrir (un montón)
Martes: 1500m (natación) hoy es el primer día que termino contento el entrenamiento, me da confianza he nadado a 2' cada 100m, haciendo 3 bloques de 500m que para el 3º día no está mal
Por lo general la semana para ser la primera es más que aceptable, esta semana empiezo en serio aunque de momento voy sin prisa

YA ESTOY DE VUELTA!!!!!!!!!

Pues sí, por fin se terminó, algo mas de 2 meses de espera, de comerme la cabeza y de pensar incluso en dejarlo, ya estoy entrenado otra vez, me siento mas motivado y con mas ganas que nunca y esque a partir de ahora tengo 5 meses para ponerme a un nivel superior de lo que estaba, para hacer un buen papel en el mundial de triatlón cross.
El sábado para celebrarlo pues volví a ser yo 45km de bici de montaña de noche, eso sí no fuí solo salimos 26 simplemente impresionante. y el lunes empecé de verdad con una doble sesión 1000m de natación por la mañana y gimnasio por la tarde, de todas formas ya me dijo el medico que ahora poco a poco, asique no hay prisa. A partir de ahora pues a acumular metros y mas metros sobre todo en la piscina que es donde peor voy, y donde creo que tengo más margen de mejora

Clasificado para el mundial de triatlon cross de grupos de edad 2011

Ayer me entere de que tenia plaza para participar el 30 de abril en Campeonato del mundo de triatlón cross de grupos de edad y aunque este sea un campeonato menor, me hace una ilusión tremenda porder participar, porque esta es una de esas cosas que no esperas y que pasan una vez en la vida, poder participar en un mundial y que encima sea en Extremadura, que más se puede pedir.
Lo malo pues que sigo sin poder hacer nada aunque estamos a apenas 1 semana del gran dia, ese que llevo mas de 2 meses esperando y que espero que sea uno de los mas felices de mi vida y se termine toda esta mierda que me tiene acojonado, que me hace comerme la cabeza un montón y que muchas noches me quita el sueño: Pero bueno esto me hace mirar hacia delante con optimismo muchas veces he pensado en mandarlo todo a la mierda, pero ahora tengo una motivación extra para seguir, no todos los dias te dicen que puedes participar en un mundial!!!
Espero que la próxima entrada que ponga en el blog sea para poner que vuelvo, que es lo mas deseo ahora mismo, volver a sentirme triatleta, llegar a casa cansado y sobre todo dormir bien.

Falta 1 mes

La verdad es que desde que se "puedo tener algo en el corazón", estoy un poco acojonado y más cuando hasta el dia 22 de octubre no tengo cita para que me hagan el estudio ese, procuro pensar en ello lo menos posible mas que nada porque no quiero que me entre la paranoya, pero hay muchas veces que es casi imposible no pensar, sobre todo cuando estoy solo y últimamente con el examen he pasado mucho rato solo estudiando y comiendome la cabeza de manera inconsciente, pero bueno ya solo queda 1 mes y cuando me quiera dar cuenta estoy otra vez en Caceres y alli la cosa cambia, el mes de octubre es el mes de salir..., con lo cual no creo que tenga mucho tiempo para estar solo o aburrirme. Quiero dar las gracias a todos los que me preguntan y me aninan, en apenas un mes estré otra vez dando "guerra" seguro, lo único que tengo claro es que este año no voy a hacer larga distancia por lo menos en triatlón, prefiero que sea un año más suave que la temporada pasada entrené por 2

Hasta aquí hemos llegado de momento

Nunca pense que llegaria a escribir esto, pero de momento se acabó, hace 3 semanas me mareé en la piscina currando y el medico me mandó a urgencias porque según el él tenia sintomas de infarto o angina de pecho, al final y después de infinidad de pruebas todo se quedó en un susto, aunque eso si en todos lados me dijeron que mi electro no era normal aunque no por eso era malo, pero simplemente era diferente. La cosa se quedó ahí hasta hoy, anoche cuando cuando me acosté noté un dolor en el pecho que en vista de mis antecendentes, pues la verdad no me ha dejado dormir del miedo, así que a las 8 de la mañana he ido directamente al medico para quedarme más tranquilo, me han repetido el electro y me han vuelto a decir lo mismo tengo un bloqueo parcial de rama en la do izquierdo, no es malo pero no es normal, así que a Trujillo a urgencias a hacerme mas pruebas en Trujillo más de lo mismo, otro electro, una analítica y 2 placas de torax, como resultado el electro es "diferente" pero no es malo, y la analítica pues me ha salido que tengo agotamiento muscular, vamos que tengo los músculos con lo justito. Así que, la solución es la siguiente, me tengo que hacer un estudio del corazón para descartar cualquier cosa, en principio buscaré en los especialistas de la federación tanto la de atletismo como la de triatlón y mientras tanto pues se acabó el correr, nadar... o cualquier cosa que me suponga un esfuerzo grande.
La verdad espero que no sea nada y todo se quede en un susto, pero esta vez tengo que reconocer que tengo miedo de verdad, nunca me he parado por una lesión, de hecho he llegado a correr infiltrado para ganar el circuito del campo arañuelo, pero esta vez es diferente, llevo mucho tiempo rozando el límite cada vez que entreno y este año me he pasado varias veces, así que aunque me joda porque yo sin deporte no soy yo, hay veces que es mejor parar, de momento toca esperar y cuando sepa lo que me pasa si esque me pasa algo (que espero que no) pues ya veremos lo que hago, de momento el palo es más psicológico que otra cosa porque me ha costado mucho llegar hasta donde he llegado, pero lo primero soy yo y después el deportista
VOLVERE!!!!!!!!!

Comienza el reto

La verdad es que después de lo Buelna solo tenía ganas de descansar y eso he hecho practicamente durante todo el mes de julio y la verdad es que ahora me está costando un poco arrancar pero bueno no hay prisa. De momento el salvado los muebles en Miajadas, que tal y como me salió la carrera es bastante, porque me relajé en exceso y en el km4 pensé que no iba a ser ni 2º pero bueno tiré de "veteranía" que para eso llevo tanto tiempo en este mundo y al final me quedé con el premio de consolación 2º del pueblo (1º en categoria senior) y 16 en la genral en la que había dinero hasta el puesto 15 así que.... Además este verano estoy en plan fiestero, al no tener que trabajar en el pub después de 3 veranos seguidos procuro no perderme una sola, que ya habrá tiempo para estar en casa.

Por lo que respecta a esta temporada, de momento la estoy planificando en principio solo tengo seguro el maraton nocturno de Bilbao el 23 de octubre y a partir de ahí todo son suposiciones, que iran variando en funcion de si me decido a dar el salto y hacer el Ironman el verano que viene o decido esperar un poco más. En principio quiero ir a Lisboa en abril a hacer el medio Ironman para tratar de mejorar la marca de Buelna y a partir de ahí pues ya veremos, además este año tengo laintencion de hacer un master en alto rendimiento y todavia nose ni donde, con lo cual...