La verdad es que esta semana ha sido un poco rara, por cosas que nada tienen que ver con esto he estado toda semana bastante descentrado y necesitaba despejarme continuamente, por lo que me he refugiado bastante en los entrenamientos, lo que ha hecho que esta haya sido la mejor semana de todas las que llevo, con casi 10 horas de entrenamiento sin apenas hacer bici además he hecho varios entrenamiento de bastante calidad.
El lunes doble con apenas 3 horas de diferencia entre el 1º y el 2º entrenamiento el 1º 50km de bici en 1h35' el 2º 8km de carrera progresiva acabando a 3'40', el martes un duatlón 6-23-2'5 haciendo la bici a 34km/h de media la 1º carrera a menos de 4'km y la 2º a 3'45'', el miercoles natación me pegué una paliza de miedo y despues 10km de carrera, el juves gimnasio y carrera la carrera terminado a 3'35'' con muy buenas sensaciones, el viernes un poco de gimnasia para calentar y test de natación 1550m en 28'52'' que a estas alturas esta bastante bien y despues al spa a recargar las pilas, el sabado por la mañana viaje a Madrid por la tarde una activación en un parque el lado del palacio Real y el domingo 10km de Madrid con un circuito bastante duro 37'54'' quedando en el puesto 31 la semana perfecta.
Para esta semana el sábado el Campeonato de Extremadura de duatlón cross el objetivo repetir lo del año pasado 14 en la general y 1º por equipos. Además esta semana empezaré a nadar con neopreno para acostumbrarme, porque en alicante lo tengo que utilizar y necesito practica.
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